Evento Outubro Rosa e sua importância
O evento Outubro Rosa é uma campanha mundial que visa a conscientização sobre o câncer de mama, uma doença que afeta milhões de mulheres em todo o mundo. Em Santos, a 9ª edição do Santos Open Beach Tennis, além de promover a prática do esporte, busca reforçar a importância da detecção precoce e do autocuidado. O evento reúne jogadores e entusiastas do beach tennis para, através do esporte, incentivar a discussão sobre a saúde da mulher.
Além de competições esportivas, o Outubro Rosa em Santos é uma plataforma para palestras, workshops e ações de saúde, onde profissionais da área oferecem informações sobre prevenção e cuidados. Assim, a prática esportiva se une a uma causa social importante, reforçando que cuidar da saúde e viver ativamente são fundamentais para a qualidade de vida.
Envolver-se em atividades que promovem a saúde também é uma maneira eficaz de combater o estigma relacionado à doença. No contexto do beach tennis, muitos atletas compartilham suas histórias de superação, inspirando outras mulheres a se cuidarem e a praticarem esportes. O beach tennis se torna, assim, não apenas um jogo, mas uma forma de encontrar força e comunidade.
Benefícios do Beach Tennis para a saúde
O beach tennis é um esporte que vem ganhando popularidade nos últimos anos, especialmente em regiões costeiras como Santos. Além de ser divertido, ele apresenta uma série de benefícios para a saúde. Jogar beach tennis ajuda a melhorar a condição cardiovascular, pois envolve movimentos contínuos que aumentam a frequência cardíaca.
Outro benefício é o fortalecimento muscular. A prática constante deste esporte trabalha vários grupos musculares, incluindo pernas, braços e core. A movimentação na areia também exige um esforço maior comparado à superfície dura, o que intensifica o treinamento e ajuda no ganho de força.
Além dos aspectos físicos, o beach tennis proporciona vantagens para a saúde mental. A interação social, a vivência ao ar livre e a liberação de endorfinas durante a prática são elementos que contribuem para a redução do estresse e da ansiedade. Estar em contato com a natureza e jogar na praia proporciona uma sensação de bem-estar que pode ser difícil de encontrar em ambientes fechados.
Outro ponto importante é a inclusão. O beach tennis é um esporte acessível, podendo ser jogado por pessoas de diferentes idades e habilidades. Isso promove um ambiente social diversificado e acolhedor, onde todos podem participar e se sentir valorizados.
Sustentabilidade no esporte
A sustentabilidade é um tema de grande relevância nos dias atuais, e o beach tennis não fica de fora dessa discussão. Os organizadores do Santos Open Beach Tennis têm se empenhado em ações que visam reduzir o impacto ambiental do evento e promover a conscientização sobre a importância da preservação do meio ambiente.
Dentre as práticas sustentáveis, destacam-se a utilização de materiais recicláveis, o incentivo ao uso de transporte público pelos participantes e a realização de campanhas de limpeza das praias. Essa iniciativa não apenas contribui para a degradação menor do meio ambiente, como também educa os participantes sobre a importância de manter as praias limpas e preservadas.
Outro ponto a ser considerado é a escolha de produtos e serviços que respeitem normas de sustentabilidade. Os patrocinadores e parceiros do evento são cuidadosamente selecionados com base em suas práticas sustentáveis, promovendo um ciclo de consumo responsável. Essa abordagem também incentiva outros eventos esportivos a seguirem o exemplo, ampliando a conscientização sobre a sustentabilidade no esporte.
Como começar a jogar Beach Tennis
Para aqueles que desejam iniciar na prática do beach tennis, o primeiro passo é buscar uma quadra de areia. Muitas praias oferecem estruturas já montadas, tornando o acesso facilitado. Em Santos, por exemplo, diversos locais promovem aulas e treinos, permitindo que iniciantes aprendam as regras e técnicas necessárias para jogar.
É recomendável investir em equipamentos adequados, como raquetes específicas para o beach tennis e bolinhas apropriadas. Embora o investimento inicial seja importante, a prática do beach tennis pode ser feita de maneira informal e acessível, em encontros entre amigos na praia, onde a principal motivação é a diversão.
Participar de grupos ou associações locais de beach tennis pode ser uma excelente forma de socializar e melhorar suas habilidades. Os eventos, como o Santos Open, promovem uma atmosfera amigável e acolhedora, conectando novos jogadores a veteranos que podem oferecer dicas e orientação.
Além disso, o beach tennis pode ser praticado em diferentes níveis de competitividade. Desde jogos recreativos até torneios oficiais, há espaço para todos. Incorporar o beach tennis à sua rotina não apenas proporciona exercício e diversão, mas também a oportunidade de se engajar em uma comunidade vibrante e apaixonada pelo esporte.
